Blijf sociaal
29-03-2020 - Id:35

In tijden van quarantaine voelen we ons snel alleen en van de wereld en de mensen die we graag zien afgesloten.

Toch hoef je niet alleen te zijn, dankzij de moderne technologie kan je toch op de hoogte blijven hoe het gaat met je familie en vrienden.

Wij rouwen mee
14-04-2020 - Id:172

Als je iemand verliest, is het troostend om samen met familie en vrienden afscheid te kunnen nemen. Dat kan nu niet. Afscheid nemen is in deze tijd van corona en verplicht afstand houden extra moeilijk. We moeten op zoek naar andere manieren van afscheid, troost en verbinding.

Hoe kan je een afscheid op afstand toch dichterbij brengen? Wat kan je als familielid of vriend doen? Welke mogelijkheden zijn er om in deze periode van afstand toch nabijheid te brengen? Op die vragen vind je hier een antwoord.

Bezoek de website

Verzorg je lichaam
29-03-2020 - Id:36

In deze tijden van corona is het belangrijk om je lichaam te blijven verzorgen. Eet gezond en zorg voor voldoende beweging.

Eet gezond en zorg dat er voldoende voedingsstoffen en vitaminen in je maaltijden zitten. Sla geen maaltijden over.

Wandelen, lopen en fietsen zijn de ideale manieren om in beweging te blijven en te zorgen dat je in goede conditie blijft.

Let op met thuiswerk
02-04-2020 - Id:76

Direct vanuit je bed achter je computer? De computer laten opstaan want er moest toch nog maar eens een email toekomen.

Neen dit is geen goed idee! Limiteer jezelf en ontspan op tijd en stond want ook van thuiswerk kan je een burn-out krijgen.

Tips voor een goede mentale gezondheid
29-03-2020 - Id:38

Zoek en lees informatie van betrouwbare bronnen en beperk de tijd dat je met het nieuws bezig bent

Zorg goed voor jezelf door thuis een vaste dagindeling aan te houden

Zorg voor voldoende ontspanning en plezier (doe bijvoorbeeld ontspanningsoefeningen of leer jezelf iets nieuws aan)

Houd vast aan punten van hoop en probeer positief te denken (bedenk bijvoorbeeld iedere dag waar je dankbaar voor bent)

Laat dingen waar je geen invloed op hebt los. En erken je gevoelens

Blijf in beweging, slaap goed (en zoek tips en oplossingen als slapen moeilijk is)

Vraag om professionele hulp als je merkt dat dat nodig is

Zoek contact met anderen. Zorg goed voor elkaar. Probeer te helpen of te ondersteunen. Praat erover met de kinderen. Geef elkaar de ruimte.

Bezoek de website

Heb jij donkere gedachten in deze bizarre tijden?
29-03-2020 - Id:37

Praten is de eerste stap om hiermee beter om te gaan.

Bij tele-onthaal (telefoon 106) kan je steeds terecht voor een goed gesprek.

Ook de zelfmoordlijn (telefoon 1813) is 24/24 bereikbaar om je door deze moeilijk momenten te helpen.

In geval van geweld, misbruik of kindermishandeling kan je contact nemen met het nummer 1712.

Bezoek de website

Alternatief aanbod vieringen via radio, tv of internet
10-04-2020 - Id:109

Vanwege de huidige evolutie van de corona-epidemie schorst de katholieke Kerk voorlopig alle publieke liturgische bijeenkomsten. Als alternatief zijn er bijkomende uitzendingen van eucharistievieringen via radio, tv en internet.

Bezoek de website

Voor u uitgelichte artikels
Speel niet met vuur
21-11-2023 - Id:528

Speel niet met vuur geeft een overzicht van de oorzaken en gevaren van vuur. Er zijn uiteraard ook handige tips om brand te voorkomen.

Bezoek de website

Mijn gezondheid
15-10-2021 - Id:413

Mijngezondheid is een online gezondheidsportaal, ook wel Personal Health Viewer genoemd. Via deze centrale toegangspoort krijgt u zicht op verschillende persoonlijke gegevens over uw gezondheid en over gezondheid in het algemeen.

Bezoek de website

Federale regering
11-04-2020 - Id:139

De federale uitvoerende macht wordt uitgeoefend door de federale regering.Deze regering bestaat uit ten hoogste 15 ministers. De eerste minister eventueel uitgezonderd, is de federale regering samengesteld uit evenveel Nederlandstaligen als Franstaligen. Daar kunnen ook nog staatssecretarissen aan toegevoegd worden.

Bezoek de website

Serious game 'Silver' moet geestelijke gezondheid bij jongeren versterken
28-04-2021 - Id:399

Op 28 april 2021 werd Silver gelanceerd; een serious game gericht op het versterken van de geestelijke gezondheid bij jongeren tussen 12 en 16 jaar.

Silver kan je downloaden op je smartphone of tablet.

Bezoek de website