In tijden van quarantaine voelen we ons snel alleen en van de wereld en de mensen die we graag zien afgesloten.

Toch hoef je niet alleen te zijn, dankzij de moderne technologie kan je toch op de hoogte blijven hoe het gaat met je familie en vrienden.

Als je iemand verliest, is het troostend om samen met familie en vrienden afscheid te kunnen nemen. Dat kan nu niet. Afscheid nemen is in deze tijd van corona en verplicht afstand houden extra moeilijk. We moeten op zoek naar andere manieren van afscheid, troost en verbinding.

Hoe kan je een afscheid op afstand toch dichterbij brengen? Wat kan je als familielid of vriend doen? Welke mogelijkheden zijn er om in deze periode van afstand toch nabijheid te brengen? Op die vragen vind je hier een antwoord.

In deze tijden van corona is het belangrijk om je lichaam te blijven verzorgen. Eet gezond en zorg voor voldoende beweging.

Eet gezond en zorg dat er voldoende voedingsstoffen en vitaminen in je maaltijden zitten. Sla geen maaltijden over.

Wandelen, lopen en fietsen zijn de ideale manieren om in beweging te blijven en te zorgen dat je in goede conditie blijft.

Direct vanuit je bed achter je computer? De computer laten opstaan want er moest toch nog maar eens een email toekomen.

Neen dit is geen goed idee! Limiteer jezelf en ontspan op tijd en stond want ook van thuiswerk kan je een burn-out krijgen.

Zoek en lees informatie van betrouwbare bronnen en beperk de tijd dat je met het nieuws bezig bent

Zorg goed voor jezelf door thuis een vaste dagindeling aan te houden

Zorg voor voldoende ontspanning en plezier (doe bijvoorbeeld ontspanningsoefeningen of leer jezelf iets nieuws aan)

Houd vast aan punten van hoop en probeer positief te denken (bedenk bijvoorbeeld iedere dag waar je dankbaar voor bent)

Laat dingen waar je geen invloed op hebt los. En erken je gevoelens

Blijf in beweging, slaap goed (en zoek tips en oplossingen als slapen moeilijk is)

Vraag om professionele hulp als je merkt dat dat nodig is

Zoek contact met anderen. Zorg goed voor elkaar. Probeer te helpen of te ondersteunen. Praat erover met de kinderen. Geef elkaar de ruimte.

Praten is de eerste stap om hiermee beter om te gaan.

Bij tele-onthaal (telefoon 106) kan je steeds terecht voor een goed gesprek.

Ook de zelfmoordlijn (telefoon 1813) is 24/24 bereikbaar om je door deze moeilijk momenten te helpen.

In geval van geweld, misbruik of kindermishandeling kan je contact nemen met het nummer 1712.

Vanwege de huidige evolutie van de corona-epidemie schorst de katholieke Kerk voorlopig alle publieke liturgische bijeenkomsten. Als alternatief zijn er bijkomende uitzendingen van eucharistievieringen via radio, tv en internet.

Het parlement is de wetgevende macht in een democratie. In het parlement wordt over de wetgeving gestemd. In Vlaanderen zijn dat decreten.

In het Vlaams Parlement zetelen volksvertegenwoordigers, die om de 5 jaar verkozen worden bij de Vlaamse verkiezingen. Het Vlaams Parlement telt 124 volksvertegenwoordigers.

Als gevolg van de 6de staatshervorming worden de meeste senatoren sinds 25 mei 2014 door de parlementen van de gemeenschappen en gewesten aangeduid. Ze nemen deel aan de federale besluitvorming en behartigen hierbij de belangen van de deelstaten.

De FOD Volksgezondheid, Veiligheid van de Voedselketen en Leefmilieu is belast met de voorbereiding en uitvoering van het beleid op het vlak van volksgezondheid (financiering van verzorgingsinstellingen, organisatie van gezondheidszorgberoepen, dringende medische hulp, overlegorganen).

Ook bereidt de FOD de uitvoering van het beleid voor met betrekking tot de voedselveiligheid en de bescherming van de volksgezondheid en het leefmilieu (normalisatie van producten, controle van cosmetica en tabak, duurzame productie en consumptie).

GAIA (Global Action in the Interest of Animals vzw) is de invloedrijkste en een van de meeste bekende dierenrechtenorganisaties in België.

Wij vinden dat ook dieren respectvol moeten behandeld worden en recht hebben op een waardig bestaan.

Wij pleiten voor een relatie tussen mens en dier die gekenmerkt wordt door menselijkheid en rechtvaardigheid.